colores en ingles

ROJO:RED
AZUL:BLUE
AMARILLO:YELLOW
VERDE:GREEN
NARANJA:ORANGE
VIOLETA:VIOLET
ROSA:PINK
CELESTE:SKY BLUE
GRIS:GREY
MARRÓN:BROWN
BLANCO:WHITE
NEGRO:BLACK
DORADO:GOLDEN
PLATEADO:SILVER
MARFIL:IVORY

piramide alimenticia

¿Cuánto debe comer cada día?Consuma aproximadamente de 1.200 a 1.600 calorías si es usted:
una mujer menuda que hace ejercicio
una mujer menuda o normal que quiere perder peso
una mujer normal que no hace mucho ejercicio
Consuma aproximadamente de 1.600 a 2.000 calorías si es usted
una mujer grande que desea perder peso
un varón menudo con el peso adecuado
un varón normal que no hace mucho ejercicio
un varón grande que desea perder peso
Consuma aproximadamente de 2.000 a 2.400 calorías diarias si es usted
un varón normal o grande que hace mucho ejercicio o tiene un trabajo físicamente activo
un varón grande con el peso adecuado
una mujer grande que hace mucho ejercicio o que tiene un trabajo físicamente activo
Elija las raciones que se indican de cada grupo de alimentos
Féculas
Hortalizas
Fruta
Leche y yogures
Carne o sustitutos de la carne
Grasas y dulces
1.200 a 1.600 calorías al día
como máximo
1.600 a 2.000 calorías al día
como máximo
2.000 a 4.000 calorías al día
como máximo
Hable con su educador en diabetes para confeccionar un plan de comidas que se adapte a lo que suele comer, a sus actividades cotidianas y a su medicación. A continuación, elabore su propio plan.

ropa en ingles

Sombrero
Hat

Gorra
Cap

Abrigo
Overcoat

Americana
Jacket

Pantalones
Trousers

Calcetines
Socks

Zapatos
Shoes

Camisa
Shirt

Corbata xxx
Tie xxx

Camiseta
T-shirt

Suéter
Sweater

Calzoncillos
Underpants

Vestido
Dress

Blusa
Blouse

Falda
Skirt

Medias
Stockings

Bragas xxx
Panties xxx

Sujetador
Bra

Top
Top

Bufanda
Scarf

Guantes
Gloves

Tejanos
Jeans

Bambas
Trainers

Botas
Boots

Zapatillas
Slippers

Ropa interior
Underwear

Delantal
Apron

Botas
Boots

Guantes
Gloves

Capa xxx
Cloak xxx